Poradnictwo Psychologiczne
Czasami potrzebujemy kogoś, kto przypomni nam, abyśmy spojrzeli na cały obraz, a nie tylko skupiali się na jego szczegółach.
(cyt. za N. Peseschkian)
Czy któreś z poniższych zdań brzmi znajomo?
- Czasami czujesz wyczerpanie, niepewność i nie wiesz już, jak dalej funkcjonować w ten sposób,
- masz trudności z podejmowaniem decyzji,
- konflikty cię przytłaczają,
- jesteś obecnie w takim momencie swojego życia, że nie wiesz dokąd dalej zmierzać,
- a może potrzebujesz kogoś, kto cię wysłucha?
Zapraszam cię w takim razie do wspólnego poszukiwania, jak pomimo trudności i przeszkód, wieść satysfakcjonujące życie.
Joanna Lauth
Konsultantka Psychoterapii Pozytywnej
Kim jestem
Jestem Joanna, dla wielu osób jednak po prostu Asia, pochodzę z Polski, mieszkam od ponad 10 lat w Niemczech.
Jestem certyfikowaną konsultantką Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej oraz członkiną Światowego Stowarzyszenia Psychoterapii Pozytywnej i Transkulturowej (www.positum.org).
Obecnie jestem na końcowym etapie drugiego roku kompleksowego szkolenia z zakresu Pozytywnej Psychoterapii w Instytucie Psychoterapii we Wrocławiu, które kończy się uzyskaniem uznanego certyfikatu europejskiego (www.wip.wroclaw.pl).
Jestem głęboko zainteresowana tematyką psychologiczną, w szczególności uważnością, odpornością psychiczną i stresem. W wolnym czasie dużo czytam i słucham, by pogłębiać moją wiedzę w tym zakresie.
Poza tym kocham spędzać czas z moją rodziną, naturę, dobre jedzenie, śmiech i filozofowanie na temat życia.
Bardzo ważnym narzędziem w pracy doradczej/terapeutycznej jest superwizja. Aby zapewnić jakość mojej pracy, również regularnie poddaję moją pracę superwizji z doświadczonymi superwizorami PPT.
Dlaczego wybrałam ten zawód?
Głęboko poruszają mnie ludzie i ich historie. Każdy człowiek niesie ze sobą unikalną drogę życiową, a poznawanie tych doświadczeń jest dla mnie naprawdę ważne. Wspieranie innych w obliczu ich trudności oraz towarzyszenie im w odkrywaniu własnego potencjału daje mi ogromne poczucie sensu i spełnienia.
Dlaczego Pozytywna Psychoterapia?
Wybór ścieżki Pozytywnej Psychoterapii był starannie przemyślanym krokiem w mojej zawodowej drodze. Szczególnie ujęło mnie jej humanistyczne podejście, które postrzega każdego człowieka jako całość i docenia jego niepowtarzalność. Zależało mi na rzetelnym, opartym na dowodach naukowych szkoleniu, które wyposaży mnie w narzędzia pozwalające wspierać ludzi w trudnych momentach — jednocześnie pomagając im dotrzeć do własnych sił i wewnętrznych zasobów.
Podczas studiów zdobyłam szeroką wiedzę w obszarach komunikacji międzyludzkiej, rozwoju językowego, wielojęzyczności oraz psycholingwistyki i neurolingwistyki. Na bazie tej wiedzy opracowałam i prowadziłam warsztaty oraz seminaria dla zespołów pedagogicznych i rodziców, aby w praktyczny i merytoryczny sposób przekazywać wiedzę na te tematy.
Posiadam doświadczenie w pracy terapeutycznej z dziećmi wielojęzycznymi, które mają trudności w rozwoju językowym.
Doświadczenie w pracy z pacjentami zdobywałam również podczas stażu klinicznego na oddziale ogólnopsychiatrycznym w klinice psychiatrycznej w Angermünde w Niemczech.
Moje doświadczenie zawodowe w środowisku multikulturowym oraz znajomość języków polskiego, niemieckiego i angielskiego pozwalają mi na elastyczną komunikację w różnych językach.
Mieszkasz za granicą i szukasz wsparcia psychologicznego? Chętnie cię wysłucham i razem postaramy się znaleźć odpowiednie dla ciebie rozwiązanie.
Aby się ze mną skontaktować, wyślij wiadomość na adres: info@ppt-therapie.de lub przez WhatsApp.
Czym jest Pozytywna Psychoterapia Transkulturowa?
To nurt terapeutyczny oparty na podejściach psychodynamicznym i humanistycznym. Słowo pozytywna w nazwie pochodzi od łac. positum i oznacza to wszystko co jest nam dane, to wszystko, co jest rzeczywiste (...). Koncepcja positum zakłada, że prawdziwą naturę człowieka opisują nie tylko jego choroby, dysfunkcje czy ograniczenia ale również jego zdolności, umiejętności oraz zasoby psychologiczne. W swej istocie nawiązuje ona do holistycznego rozumienia istoty ludzkiej (www.psychologia.net.pl).
„Czy muszę być cały czas pozytywny/a?”
„Pozytywna” psychoterapia nie oznacza, że oczekuję od Ciebie bycia pozytywnym. Masz prawo czuć złość, zmęczenie, zagubienie czy odrętwienie. Chodzi o uznanie tego, co boli — bez pośpiechu, by to naprawić — a także o odkrywanie tego, co Cię podtrzymuje, co jest dla Ciebie ważne i co może się rozwinąć, nawet z bólu.
Jak nazwa wskazuje jest to podejście transkulturowe, wrażliwe na kontekst kulturowy i międzykulturowy, którego skuteczność została potwerdzona badaniami klinicznymi (https://positum24.pl/psychoteriapia-pozytywna/).
Wartości, które wyznaczają kierunek mojej pracy terapeutycznej:
Trzy główne zasady psychoterapii pozytywnej:
1. Zasada nadziei
„Spoglądamy dalej niż tylko na bolesne aspekty problemu.”
2. Zasada równowagi
„Czego brakuje? Czego jest za dużo? Co chce wzrastać?”
Pomimo indywidualnej wyjątkowości i różnic społeczno-kulturowych, widać wyraźnie, że ludzie mają tendencję do wykorzystywania podobnych strategii w rozwiązywaniu swoich problemów. Rozpoznanie tych strategii prowadzi do przywrócenia równowagi pomiędzy czterema obszarami życia: Ciało/Zdrowie, Osiągnięcia/Praca, Relacje/Kontakt, Przyszłość/Sens/ Cel życia.
3. Zasada konsultacji
"Odzyskiwanie wpływu / sprawczości"
Doradztwo i samopomoc są ściśle powiązane w pięciu fazach Pozytywnej Psychoterapii – od obserwacji po rozszerzenie celów. Ważnym elementem Pozytywnej Psychoterapii jest psychoedukacja, ponieważ umożliwia ludziom wzmocnienie ich poczucia własnej skuteczności.
Pomoc psychologiczna - główne obszary:
- trudności i konflikty w rodzinie lub w pracy (zwłaszcza międzykulturowe, trudności w komunikacji, np. w relacji partnerskiej)
- praca z rodzicami, którzy życzą sobie większego wsparcia lub próbują znaleźć rozwiązanie trudności związanych z wychowywaniem dzieci,
- stres i napięcie w życiu codziennym lub w pracy
- lęki oraz adaptacja do nowych miejsc i sytuacji (np. z powodu zmian, kryzysów)
- poszukiwanie sensu i spełnienia w życiu.
Aby się ze mną skontaktować, wyślij wiadomość na adres: info@ppt-therapie.de lub przez WhatsApp.
Czyujesz, że coś jest nie tak, ale nie wiesz dlaczego?
Czasami nie chodzi o jeden duży problem — a raczej wiele małych, które mogą zaburzać równowagę.
Pomoc i wsparcie psychologiczne - ważne informacje
- Spotkania odbywają się w formie online*.
- Pierwsza rozmowa konsultacyjna służy wzajemnemu poznaniu się i jest darmowa.
- Kolejne spotkania trwają po 50 minut (koszty ustalamy wspólnie podczas pierwszej konsultacji).
- Zakres i przebieg konsultacji dostosowuję wspólnie z tobą do twoich indywidualnych potrzeb.
*Dla osób z Berlina i okolic oferuję również możliwość umówienia sesji na miejscu w Berlinie lub w Neuenhagen (rozmowa wstępna odbywa się jednak online).
Uwaga:
W przypadku poważnych kryzysów lub myśli samobójczych niezbędny jest kontakt z psychiatrą lub lokalnym psychoterapeutą. W nagłych przypadkach możesz zadzwonić pod numer telefonu Pogotowia Lekarskiego Związku Lekarzy Ubezpieczenia Zdrowotnego pod numerem 116117 (Niemcy).
