positive und transkulturelle Psychotherapie
Willkommen
Den ersten Schritt in Richtung Therapie zu gehen, ist nicht leicht – und oft braucht es viel Mut. Gleichzeitig ist es im öffentlichen System gar nicht so einfach, zeitnah einen Termin zu bekommen. Manchmal dauert es Monate, bis ein Platz frei wird. Auch ein paar begleitende Gespräche in dieser Zeit können schon entlastend sein und neue Impulse geben.
Mir ist wichtig, dass du als ganzer Mensch im Mittelpunkt stehst – mit deinen Schwierigkeiten, aber genauso mit deinen Stärken und Ressourcen. Anstatt sich zu fragen „Was stimmt nicht mit mir?“, lade ich dich ein, gemeinsam zu schauen: „Wie kann ich mir selbst helfen?“
Ich arbeite mit einem psychodynamischen und humanistischen Ansatz – der Positiven und Transkulturellen Psychotherapie. Je nach Situation kann das eher beratend sein, wenn es um aktuelle Fragen geht, oder auch tiefer therapeutisch. Ziel ist es immer, dich darin zu stärken, Fähigkeiten zu entwickeln, die dich langfristig begleiten und tragen.
Passt mein Therapieansatz zu dir?
Wenn du dir unsicher bist, ob meine Arbeitsweise die richtige für dich ist, melde dich gerne – ich beantworte deine Fragen zu Ablauf, Inhalten oder Rahmenbedingungen.
Wenn du dir erst einmal einen Eindruck verschaffen möchtest, können wir ein kurzes Online-Gespräch (ca. 15 Minuten) führen – kostenlos. So hast du die Möglichkeit, deine Fragen zu stellen und zu spüren, ob meine Arbeitsweise zu dir passt.
So arbeite ich
menschlich – dir zugewandt und echt
wertschätzend – mit Respekt und ohne Bewertungen
auf Augenhöhe – wir gestalten den Weg partnerschaftlich
Mein Ziel ist, dass du dich in den Sitzungen sicher, ernst genommen und verstanden fühlst.
Dein Kontakt zu mir
📞 Telefon & WhatsApp: 0160-91130624
📧 E-Mail: info@ppt-therapie.de
💻 Online-Buchung: Direkt über [Doctolib] (blaues Symbol rechts)
👉 Schreib mir, ruf mich an oder buche deinen Termin online – so, wie es für dich am einfachsten ist.
Joanna Lauth
Positive und Transkulturelle Psychotherapie
Blog
Über Gleichmut, Menschlichkeit und die Kunst der Balance
Den Tod zähmen – eine Lektion, der niemand entgeht
Über mich
Ich bin zertifizierte Beraterin für Positive Psychotherapie und Mitglied im Weltverband für Positive und Transkulturelle Psychotherapie e.V. (WAPP) - www.positum.org.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und spezialisiert auf Positive und Transkulturelle Psychotherapie. Mein Ansatz verbindet wissenschaftlich fundierte Methoden mit einer warmen, klaren und ressourcenorientierten Haltung.
Ich begleite Menschen, die unter Stress, Überforderung oder wiederkehrenden Konflikten leiden – und die nach einem geschützten Raum suchen, um ihre Themen zu verstehen und neue Wege zu finden.
Durch meine Ausbildung im Breslauer Institut für Psychotherapie sowie meine fortlaufende Supervision garantiere ich professionelle Qualität und sichere Begleitung.
Was dich bei mir erwartet
Kurze Wartezeiten und flexible Termine – Sitzungen können wöchentlich, alle zwei oder drei Wochen oder in einem Rhythmus stattfinden, der zu deiner Situation passt.
Einzel- und Paarsitzungen in Berlin-Friedrichshain oder online.
Mehrsprachige Begleitung: Deutsch, Englisch, Polnisch.
Ein ressourcenorientierter Ansatz, der dir hilft, wieder Kontakt zu deiner Widerstandskraft und deinen inneren Stärken zu finden.
Anregungen und Impulse für die Zeit zwischen den Sitzungen – damit der Prozess sich auch im Alltag weiter entfalten kann.
Persönlich
Neben meiner Arbeit liebe ich Natur, meine Familie und die kleinen Momente im Leben, die uns erden. Diese Balance prägt auch meine therapeutische Haltung: professionell, empathisch und nahbar.
Mein Hintergrund
Neben meiner Tätigkeit in eigener Praxis arbeite ich als psychologische Beraterin an der Europa-Universität Viadrina in Frankfurt (Oder) und begleite Menschen in unterschiedlichen Lebens- und Belastungssituationen in einem internationalen, kulturell vielfältigen Umfeld.
Schon während meines Studiums habe ich mich intensiv mit zwischenmenschlicher Kommunikation, Sprachentwicklung und Mehrsprachigkeit beschäftigt. Auf dieser Basis habe ich Workshops für pädagogische Fachkräfte und Eltern entwickelt und durchgeführt.
Ich bringe Erfahrung aus der Arbeit mit mehrsprachigen Kindern sowie aus meiner klinischen Praxisphase in einer psychiatrischen Klinik mit. Diese Erfahrungen prägen meinen wertschätzenden, individuellen und kultursensiblen Arbeitsstil.
Meine Sprachkenntnisse in Deutsch, Polnisch und Englisch ermöglichen eine flexible und persönliche Beratung.
Was ist Positive und Transkulturelle Psychotherapie?
Die Positive Psychotherapie ist ein modernes, wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das auf psychodynamischen und humanistischen Ansätzen basiert.
Das Wort „positiv“ kommt vom lateinischen positum – und bedeutet „alles, was gegeben ist, was wirklich ist“.
Im Zentrum steht die Idee, dass ein Mensch nicht nur durch seine Schwierigkeiten oder Symptome beschrieben wird, sondern auch durch seine Fähigkeiten, Stärken und inneren Ressourcen.
Muss ich immer positiv sein?
Nein. Positive Psychotherapie bedeutet nicht, dass du ständig fröhlich sein sollst.
Du darfst wütend, traurig, erschöpft oder verloren sein.
Wichtig ist, das Schmerzvolle anzuerkennen, ohne es sofort reparieren zu müssen – und zugleich zu entdecken, was dich trägt, was dir wichtig ist und was sogar aus Krisen wachsen kann.
Ein transkultureller Ansatz
Die Positive Psychotherapie berücksichtigt immer auch den kulturellen und interkulturellen Kontext. Ihre Wirksamkeit wurde in vielen klinischen Studien bestätigt (www.positum.org).
Der Wegweiser meiner therapeutischen Arbeit:
Drei Prinzipien der Positiven und Transkulturellen Psychotherapie
1. Hoffnung
Neue Perspektiven entwickeln
2. Gleichgewicht
Die innere Balance wiederfinden
Wo fühle ich mich überfordert? Was habe ich vernachlässigt? Was möchte wachsen?
Jeder Mensch hat unterschiedliche Strategien, um mit Herausforderungen umzugehen. In der Positiven Psychotherapie betrachten wir vier zentrale Lebensbereiche:
Körper & Gesundheit
Leistung & Arbeit
Kontakt & Beziehungen
Zukunft & Sinn
Wenn diese Bereiche im Gleichgewicht sind, entsteht mehr Klarheit und innere Stärke.
3. Konsultationsgrundsatz
Hilfe zur Selbsthilfe
Positive Psychotherapie bedeutet immer auch Selbstwirksamkeit stärken. In fünf Schritten – von der Beobachtung bis zur Erweiterung der Ziele – lernst du, deine eigenen Ressourcen besser zu nutzen.
Psychoedukation spielt dabei eine zentrale Rolle: Du erhältst Wissen und Werkzeuge, die dich auch außerhalb der Sitzungen unterstützen.
Psychotherapie und Beratung - – Themen, die dich zu mir führen können
Viele meiner Klient:innen kommen mit ähnlichen Fragen oder Belastungen. Typische Anliegen sind:
Konflikte & Beziehungen
Schwierigkeiten in Partnerschaft, Familie oder im Arbeitsumfeld – besonders auch im transkulturellen Kontext.Stress & Überlastung
Wenn dir die Anforderungen im Alltag oder im Beruf zu viel werden und du das Gefühl hast, nicht mehr abschalten zu können.Ängste & Unsicherheit
Panikattacken, aufdringliche Gedanken oder Anpassungsschwierigkeiten, die dein Leben einschränken.Elternsein & Erziehung
Der Wunsch nach mehr Unterstützung und Klarheit in der Elternrolle, z. B. bei Erziehungsfragen.Sinn & Orientierung
Die Suche nach dem, was dir wirklich wichtig ist – und der Wunsch, deinem Leben neue Richtung zu geben.
Wenn du dich in einem dieser Themen wiederfindest:
Schreib mir oder buche direkt einen Termin – wir schauen gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann.
Psychotherapie und Beratung - wichtige Informationen:
Da meine Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen wird, sind die Sitzungen privat zu zahlen. Manche private oder Zusatzversicherungen erstatten einen Teil der Kosten.
Der Vorteil von selbstfinanzierter Therapie ist die Freiheit: Wir können die Termine flexibel gestalten – wöchentlich, alle zwei oder drei Wochen – und den Prozess so anpassen, wie es für dich am besten passt. Manchmal reichen schon wenige Gespräche, manchmal ist mehr Begleitung hilfreich.
Ich sehe Therapie als eine Investition in dein Wohlbefinden und persönliches Wachstum – mit dem Ziel, Fähigkeiten und innere Ressourcen zu stärken, die dich auch langfristig tragen.
Honorar & Bezahlung
Einzelne Sitzungen
- Erstgespräch (50 Minuten): 75 €
- Weitere Einzelsitzungen (50 Minuten): 90 €
Paarberatung & Paartherapie
Ich biete Paarberatung und Paartherapie für Paare in unterschiedlichen Lebenssituationen an. Im Mittelpunkt stehen Kommunikation, gegenseitiges Verstehen und der konstruktive Umgang mit Konflikten und Veränderungsprozessen.
Besondere Erfahrung bringe ich in der Arbeit mit Paaren in transkulturellen und mehrsprachigen Kontexten mit – etwa wenn unterschiedliche kulturelle Prägungen, Werte oder familiäre Erwartungen eine Rolle spielen. Diese Unterschiede können bereichernd sein, stellen Beziehungen aber manchmal auch vor besondere Herausforderungen.
Kosten:
• Erstgespräch (60 Minuten): 90 €
• Weitere Sitzungen (60 Minuten): 100 € (für Paare)
Die Sitzungen bieten einen geschützten Raum für Klärung, Orientierung und Entwicklung – wertschätzend, strukturiert und individuell auf euch abgestimmt.
Zahlung: bequem per Karte oder Überweisung (bei Online-Sitzungen)
Hinweis:
In dringenden Notfällen, wie schweren Krisen oder akuten Suizidgedanken, wähle bitte sofort den Notruf 112.
Oder suche Unterstützung hier: https://www.telefonseelsorge.de/
Falls du dich in Berlin befindest: https://www.berliner-krisendienst.de/
Wünschst du dir Unterstützung?
Dann melde dich gerne bei Fragen oder Terminanfrage
Über Gleichmut, Menschlichkeit und die Kunst der Balance
Den Tod zähmen – eine Lektion, der niemand entgeht
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